睡眠

こんにちは。 皆さんは、どんなときに疲労を感じますか？ 仕事の後、「あ～、、、疲れた」と感じる方は多いかと思います。 あとは運動の後などでしょうか。 疲労を感じても、毎日の日常のこととして片付...

皆さんは、「睡眠」について真剣に考えたことがあるでしょうか？ 毎日の当たり前のことすぎて、真剣に考えたことがある人は少ないかもしれませんね。 私も、そのうちの一人でした。 私たちは、１日のうち約３分の１、 ...